「セックスレスだけどスキンシップはある」がなぜ妻にとって危険なのか？

「私たち、スキンシップはあるけれど、なぜか夜の営みがない」
そんな悩みを抱えていませんか？

手をつないだり、ハグをしたり、日常的なスキンシップはある。
でも、夫婦としての Sex はもう何ヶ月もしていない。

「私たち、本当にセックスレスなの？」

そう不安に感じているあなたは、決して一人ではありません。

スキンシップがあるからこそ、セックスレスである事実が際立ち、心の距離を感じてしまうものです。
温かい肌の触れ合いがあるからこそ、その先に進めない寂しさが募る。

この記事では、そんな複雑な悩みを抱えるあなたへ、

「セックスレスだけどスキンシップはある」状態の落とし穴
妻が抱える不安と孤独
夫婦で乗り越えるための具体的なステップ
などを専門家の視点から詳しく解説します。

この記事を読み終える頃には、きっとあなたの心が軽くなり、夫婦で再び向き合う勇気が湧いてくるはずです。

「スキンシップはあるがセックスレス」状態の妻が抱える不安と孤独

スキンシップはあるがセックスレスという状態の夫婦関係。
一見問題がないように思えるかもしれませんが、実はこの状況が妻に大きな心理的影響を与えています。
スキンシップがあることで安心してしまいがちですが、それだけでは十分ではありません。
ここでは、そんな妻が抱える不安や孤独感、そしてその影響について詳しく見ていきましょう。

妻の自己肯定感の低下、孤独感、将来への不安

「スキンシップはあるけれどセックスレス」。
この状況は、一見すると夫婦関係が良好であるかのように見えます。
しかし、妻の心には、言葉にできない複雑な感情が渦巻いているのです。
夫との間に身体的な触れ合いはあるものの、性的な繋がりが途絶えてしまうと、妻は自身の女性としての魅力に疑問を感じ始めます。

「もしかして、私はもう女性として見てもらえないのだろうか」
「私に魅力がなくなったから、夫は私を求めないのだろうか」
そんな考えが頭をよぎり、自己肯定感が徐々に低下していきます。

夫からの愛情を感じられず、孤独感に苛まれることもあるでしょう。
スキンシップがあるからこそ、セックスレスである事実が際立ち、心の距離を感じてしまう場合もあります。
温かい肌の触れ合いがあるからこそ、その先に進めない寂しさが募るのです。

将来への不安も、妻を深く悩ませる要因となります。
「このままセックスレスが続いたら、私たちの夫婦関係はどうなってしまうのだろうか」
「いつか夫の気持ちが離れてしまうのではないか」
といった不安が、妻の心を常にざわつかせます。

特に、子供を望んでいる場合には、焦りやプレッシャーも加わり、精神的な負担はさらに大きくなります。
周りの友人たちが幸せそうに子育てをしている姿を見ると、羨望の気持ちとともに、自分だけが取り残されているような孤独感を覚えてしまうかもしれません。

これらの心理的負担は、妻の日常生活にも影響を与えます。
常に不安や孤独感を抱えていると、仕事や家事に集中できなくなることもあります。
些細なことでイライラしたり、涙もろくなったりと、感情のコントロールが難しくなることもあるでしょう。

夫に相談したくても、
「こんなことを言ったら、夫を傷つけてしまうかもしれない」
「ただのわがままだと思われるかもしれない」
「いい歳をして淫乱女だと思われたくない」
といった恐れから、なかなか打ち明けられない妻も少なくありません。

一人で悩みを抱え込み、誰にも相談できない状況は、妻をさらに苦しめます。

本音を伝えられない夫婦間のコミュニケーション不足の悪影響

セックスレスの夫婦に多く見られるのが、夫婦間のコミュニケーション不足です。
特に、性に関する話題はタブー視されやすく、お互いの気持ちや欲求を伝えられない状況に陥りがちです。

妻は、
「本当は夫と触れ合いたい」
「もっと愛されたい」
と思っていても、恥ずかしさや遠慮から、なかなか素直な気持ちを伝えられません。

一方、夫も、
「仕事で疲れているから」
「今はその気分になれない」
といった理由から、妻の気持ちに見て見ぬふりをしてしまうことがあります。

お互いが本音を隠し表面的な会話しかしない状態が続くと、夫婦の間に深い溝ができてしまいます。
妻は、「どうせ言っても分かってもらえない」と諦めてしまい、夫への不満や不信感を募らせていくかもしれません。

コミュニケーション不足は、誤解や勘違いを生む原因にもなります。
妻が不満そうな態度を見せると、夫は「何か怒っているのかな」と勘違いし、さらに距離を置いてしまうかもしれません。
妻も、「もう私のことはどうでもいいんだ」と悲観的に捉え、心を閉ざしてしまうかもしれません。

このような悪循環に陥ると、夫婦の関係はどんどん冷え切っていきます。
お互いの気持ちが分からなくなり、愛情や信頼も失われていくでしょう。
最悪の場合、修復困難な状況（離婚）に陥ってしまう可能性もあります。

セックスレスの問題を解決するためには、夫婦間のコミュニケーションを改善することが不可欠です。
まずは、お互いの気持ちを素直に伝えられるような雰囲気を作りましょう。

例えば、温かい飲み物を飲みながら、リラックスした状態で話をするのも良いかもしれません。
感謝の気持ちや愛情表現を言葉や態度で伝えることも大切です。
「いつもありがとう」「一緒にいられて幸せ」といった言葉は、相手の心を温かくし、安心感を与えます。

セックスレスを放置することのリスク

「スキンシップはあるから、まだ大丈夫だろう」
「そのうち自然に解決するだろう」
そんな風にセックスレスの問題を放置してしまう夫は少なくありません。
しかし問題から目を背け、何も対策を講じないでいると、夫婦関係は徐々に悪化し、修復困難な状況に陥ってしまうかもしれません。

セックスレスは、単に性的な行為がないというだけでなく夫婦の間に深い溝を作る要因となります。
お互いの気持ちが分からなくなり、愛情や信頼も失われていくのです。

妻は、夫から愛されていないと感じ、自己肯定感を失っていきます。
夫への不満や不信感が募り、些細なことでイライラしたり、感情的になったりすることもあるかもしれません。

夫も、妻の気持ちに気づかないふりをしているうちに、罪悪感や焦りを感じ始めるかもしれません。
しかし、どうすればいいか分からず、さらに問題を放置してしまうこともあるでしょう。

このような状態が続くと、夫婦の間に冷たい空気が流れ、お互いを避けるようになるかもしれません。
会話も減り、一緒にいても心が通じ合わないと感じるようになるでしょう。

最悪の場合、どちらかが浮気に走ったり、離婚を考え始めたりすることもあります。
一度壊れてしまった夫婦関係を修復するには、時間と労力がかかります。
後悔する前に、早めにセックスレスの問題に向き合い、解決に向けて行動することが大切です。

セックスレスの問題は、決して恥ずかしいことではありません。
多くの夫婦が経験する、ごく一般的な問題です。一人で悩まず、パートナーと一緒に解決策を探していきましょう。

セックスレスだけどスキンシップはある関係の落とし穴

セックスレスでありながらスキンシップがある夫婦関係。
この状況には思わぬ落とし穴が潜んでいます。
スキンシップがあることで安心してしまい、本当の問題から目を逸らしてしまう危険性があるのです。

ここでは、セックスレスだけどスキンシップはある関係の落とし穴について詳しく見ていきましょう。
特に、友達的スキンシップとセクシャルスキンシップの違い、そしてスキンシップで満足してしまうリスクに焦点を当てます。

友達的スキンシップとセクシャルスキンシップの違い

「うちはスキンシップはあるから、まだ大丈夫」。
そう思っているあなたに、少し立ち止まって考えてほしいことがあります。
スキンシップには、大きく分けて「友達的スキンシップ」と「セクシャルスキンシップ」の2種類があることをご存知でしょうか。

友達的スキンシップとは、手をつないだり、ハグをしたり、肩を抱き寄せたりといった、愛情表現としての身体的な触れ合いを指します。
一方、セクシャルスキンシップとは、キスや愛撫、性行為など、性的欲求を満たすための身体的な触れ合いを指します。

セックスレスだけどスキンシップがある夫婦の場合、多くは友達的スキンシップに偏っている傾向が見られます。
日常的なスキンシップがあるからといって、夫婦間の愛情が十分に満たされているとは限りません。

友達的スキンシップは、安心感や癒しを与えてくれますが、セクシャルスキンシップは、性的欲求を満たすだけでなく、夫婦の絆を深める上で重要な役割を果たします。

セクシャルスキンシップは、お互いの存在を強く意識させ、一体感や親密さを高める効果があります。
また、オキシトシンという愛情ホルモンの分泌を促し、信頼感や幸福感を高める効果も期待できます。

つまり、友達的スキンシップだけでは、夫婦の絆を十分に深めることは難しいといえるのです。
セクシャルスキンシップが不足すると、夫婦間に距離が生まれ、心の繋がりが希薄になってしまう可能性があります。

「セックスレスだけどスキンシップはあるから、うちはまだ大丈夫」と安易に考えてしまうと、セクシャルスキンシップの重要性を見落としてしまいがちです。
セクシャルスキンシップの不足は、夫婦関係に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。

例えば、性的欲求不満からパートナーへの不満や不信感が募ることがあります。
また、自己肯定感の低下や孤独感、将来への不安を感じることもあるでしょう。

さらにセクシャルスキンシップの不足は、夫婦間のコミュニケーション不足を招くこともあります。
性に関する話題を避け、お互いの気持ちや欲求を伝えられなくなってしまうかもしれません。

これらのリスクを避けるためには、友達的スキンシップとセクシャルスキンシップのバランスを意識することが大切です。
日常的なスキンシップに加え、性的欲求を満たすための触れ合いも積極的に取り入れていきましょう。

単なるスキンシップで満足してしまうリスク

「スキンシップがあるから、セックスレスでも問題ない」
そう考えているあなたたち夫婦に、知っておいてほしいことがあります。
それは、スキンシップで満足してしまうことにはいくつかのリスクが潜んでいることです。

まず、スキンシップだけで性的欲求が満たされてしまうと、セックスレスの状態が長期化する可能性があります。
スキンシップで十分だと感じてしまうと、積極的にセックスをしようという気持ちが薄れてしまうのです。

また、スキンシップだけで満足してしまうと、夫婦間のコミュニケーション不足を招くこともあります。
性に関する話題を避け、お互いの気持ちや欲求を伝えられなくなってしまうからです。

さらに、スキンシップだけで満足してしまうと、パートナーへの不満や不信感が募ることがあります。
性的欲求が満たされない状態が続くと、ストレスや不満が溜まり、パートナーへの不満や不信感につながります。

これらのリスクを避けるためには、スキンシップで満足するのではなく、セックスレスの問題と向き合うことが大切です。
スキンシップは、夫婦の絆を深める上で重要な役割を果たしますが、セックスの代替にはなりません。

セックスレスの問題を解決するためには、夫婦で話し合い、お互いの気持ちや欲求を理解し合うことが大切です。必要であれば、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。

スキンシップで満足してしまうことは、一時的な解決策にしかなりません。根本的な解決のためには、セックスレスの問題と向き合い、夫婦で協力して乗り越えていくことが大切です。

夫婦で乗り越える「スキンシップはあるけどセックスレス」状態からの脱却

スキンシップはあるのにセックスレス。この状況、意外と多くの夫婦が経験しているんです。でも、大丈夫。二人で協力すれば、必ず乗り越えられます。ここでは、そんな状況から脱却するための具体的なステップをご紹介します。一緒に、より深い絆と満足度の高い夫婦生活を目指しましょう。

ステップ① 現状の把握と共有（オープンな対話の重要性）

まずは、お互いの気持ちを率直に話し合うことから始めましょう。
セックスレスについて話すのは恥ずかしいかもしれません。
でも、この壁を乗り越えないと、状況は改善しません。

夜、リラックスした雰囲気の中で、「最近、私たちの関係について考えているんだけど、どう思う？」と切り出してみてください。
相手の話をじっくり聞き、自分の気持ちも素直に伝えましょう。
この時、責めたり非難したりするのは避けてください。
お互いの気持ちを理解し合うことが目的です。

例えば、「最近、忙しくて二人の時間が減ってきたよね。寂しく感じることがあるんだ」とか「スキンシップはあるけど、もっと親密になりたいな」といった具合に、自分の気持ちを「私は～と感じる」という形で伝えるのがポイントです。

この対話を通じて、お互いがどのように感じているのか、何を望んでいるのかを共有できます。
そして、これからどうしていきたいかについても話し合いましょう。二人で目標を設定することで、一緒に頑張る気持ちが生まれます。

ステップ② 原因の特定と解決策の模索（専門家の意見も参考に）

セックスレスの原因は様々です。
ストレスや疲労、健康上の問題、コミュニケーション不足など、生活のあらゆる面が影響していることがあります。

二人で話し合いながら、考えられる原因をリストアップしてみましょう。
そして、それぞれの原因に対して、どのような対策が取れるか考えてみてください。
例えば、仕事のストレスが原因なら、休日の過ごし方を見直したり、互いにマッサージをし合ったりするのも良いでしょう。

また、専門家の意見を参考にするのも効果的です。
セックスカウンセラーや夫婦関係の専門家のアドバイスは、新たな視点を与えてくれます。
本やオンライン記事、セミナーなどを活用して、専門的な知識や解決策を学んでみましょう。

ここで重要なのは、EDの可能性も考慮に入れることです。
EDは単に勃起しないだけでなく、中折れ（性行為中に勃起が維持できない）や、途中で萎えてしまうといった症状も含まれます。
夫がこの問題を抱えていても、恥ずかしさから妻に打ち明けられないことがあります。
妻の側から「もし体の悩みがあるなら、一緒に解決していきたい」と伝えることで、夫も話しやすくなるかもしれません。

ステップ③ 夫婦の愛情と絆を再構築する（二人の時間を作る、感謝を伝える）

セックスレスの解消には、夫婦の絆を深めることが不可欠です。
日々の生活の中で、二人だけの特別な時間を作りましょう。

例えば、週に一度はデートの日を設けるのはどうでしょうか。
新しいレストランを探検したり、一緒に映画を見たり、散歩に出かけたりと、二人で楽しめることを見つけてください。
この時間は、仕事や家事の話は避け、お互いの興味や夢について語り合いましょう。

また、日々の生活の中で、相手への感謝の気持ちを伝えることも大切です。
「いつもありがとう」「あなたがいてくれて嬉しい」といった言葉を、具体的な場面と共に伝えてみてください。
例えば、「今日の夕食、本当に美味しかった。いつも家族のために頑張ってくれてありがとう」といった具合です。

スキンシップも大切にしましょう。
ハグや軽いキス、手を繋ぐなど、日常的な触れ合いを増やしていきます。お風呂上がりに背中を流し合ったり、寝る前にマッサージし合ったりするのも良いでしょう。こうした小さな積み重ねが、二人の距離を縮めていきます。

ステップ④ 性的なコミュニケーションを再開する（焦らず、ゆっくりと）

いよいよ、性的なコミュニケーションの再開です。
ここで大切なのは、焦らないこと。
ゆっくりと、お互いのペースを尊重しながら進めていきましょう。

まずは、性的な話題について気軽に話せる雰囲気を作ります。
例えば、「最近見た映画のラブシーンが素敵だったね」とか「この香水の香り、セクシーだと思わない？」といった具合に、日常会話の中に少しずつ取り入れてみてください。

次に、お互いの好みや願望について話し合ってみましょう。
「どんなタッチが好き？」
「どんな雰囲気のときムードが高まる？」
といった質問を通じて、相手の気持ちを理解し合います。
この会話自体が、お互いの気持ちを高める効果があります。

実際のスキンシップは、キスや抱擁から始めましょう。
セックスにこだわらず、お互いの体に触れ合うことを楽しみます。マッサージやシャワーを一緒に浴びるのも良いでしょう。ここでも、相手の反応を見ながら、ゆっくりと進めていくのがポイントです。

そして、お互いが準備できたと感じたら、セックスを再開します。
最初は上手くいかないかもしれません。でも、それは全く問題ありません。
お互いを責めたりせず、「また次頑張ろうね」と前向きに捉えましょう。
大切なのは、二人で楽しむこと。プロセスを楽しみながら、少しずつ親密さを取り戻していきます。

ステップ⑤ 継続的な努力を忘れない

セックスレスから脱却できたら、それで終わりではありません。
良好な関係を維持するには、継続的な努力が必要です。

定期的に二人の関係について話し合う時間を設けましょう。
「最近、どう感じている？」
「もっとこうしたいな、ということはある？」
といった具合に、お互いの気持ちを確認し合います。

また、新しい刺激を取り入れることも大切です。

最後に、お互いを大切に思う気持ちを忘れないでください。
日々の生活に追われて忘れがちですが、「愛している」という言葉を伝え合うことは、とても大切です。
言葉にすることで、お互いの気持ちを再確認できるのです。

セックスレスの解消は、一朝一夕にはいきません。
でも、二人で協力して取り組めば、必ず道は開けます。
この過程を通じて、むしろ以前よりも深い絆で結ばれた夫婦になれるはずです。
焦らず、お互いを思いやりながら、一歩一歩前に進んでいきましょう。

夫婦のスキンシップはあるがセックスレスなら夫のEDも疑うべき理由

夫婦のスキンシップがあるにもかかわらずセックスレスが続いている場合、その背景には夫のEDが隠れている可能性があります。
夫が妻にEDであることを打ち明けられない理由は、以下のようなものが考えられます。

これらの理由から、夫は妻にEDであることを打ち明けられず、セックスレスの状態が続いてしまうことがあります。

EDとは勃たないことだけじゃない/h3>
ED（勃起不全）とは、性交時に十分な勃起が得られない、または維持できない状態を指します。
ですから、勃起しないことだけじゃないのです。
具体的にはこんな症状がEDの症状なのです。、

1. 勃起しない
2. 勃起してもすぐに萎える（中折れ）
3. 勃起までに時間がかかる
4. 勃起しても硬さが不十分

EDの原因は、心因的なものと器質的なものに分けられます。

• 心因性ED
  ストレス、疲労、不安、うつなどが原因で起こります。
• 器質性ED
  動脈硬化、糖尿病、高血圧などの疾患や、特定の薬剤の副作用などが原因で起こります。

意外と多いのが心因性EDです。
妻とのセックスで、何度か失敗が続くともうそれがトラウマとなって妻とセックスレスになってしまうことが多いのです。
これはあよく「妻だけED]とも言われています。

ED夫に妻ができること

もし、夫のEDが疑われる場合、妻は以下のようなことを心がけましょう。

夫婦で協力してEDの問題に向き合うことで、再び良好な夫婦関係を築くことができるのです。